ただの人でいる幸せ 普通でいて良いんだと感じる人は 自分自身をすっかり受け入れている その人は肩の力が抜けていて 魅力的な人だと思う ただの自分でいいんだと笑っている そんな人の笑顔は本当に素敵だ ありのままの自分を受け入れている 幸せな人だと感じる もちろん多くの人は少しの違和感を多少なりとも感じている その違和感の対処に苦しんでいる 私もその一人ですが そんな小さな違和感を解消していくコツに 目の前のことに集中して 出来れば夢中になって 心を込めて 取り組んで行ってみる ということがある 難しそうに思うが もし自分にとって興味の湧くことが見つけられたら 何でもないような事にでも 試しにやってみる そうすると 小さな達成感を感じるかもしれない 感じないかもしれない でも繰り返し繰り返し 自分が出来ることを無理せずにする いつの間にか形になっている事に満足感が生まれる おどろきが生まれる かもしれない ただ自分のペースで続ける 途中で休んだり でも続ける 黙々と そうしていくうちに自分に出来ることと 出来ないことが分かってくる それで良いんだと受

自分自身に任せろ let it be 責任を放棄するのでは無く 自分自身に任せて 無意識のうちにやらせて 内側の信念に従って 自分を信用する リラックスして 集中して 内側の感情を味わう 内側の感情はどんな風？ どんな感情が好きかな？ 好きな感情を想像する その感情を深く想像する 繰り返し、繰り返し 自分の内側に染み込ませるように 好きな感情を再現させる そうしてあとは自分に任せる リラックスした状態で 自分を満たして なりたい自分を想像する 創造者になるのは 他でもない自分自身 自分自身に任せろ 夢を描くと リラックスすると 安心する時間、場所、関係に気づく　 そこから始めてはどうでしょうか？

子どもの頃、夏休みになると、家の前を流れる川で泳ぐのが大好きでした。 毎日のように水の中を駆け回って、魚をヤスで突いたりして遊んだものです。 気づけば、日焼けして肌は真っ黒。 それでも楽しくて、毎日川へ通っていました。 身体が冷えてくると、大きな石の上に仰向けになって寝そべり、 空をぼんやり眺めながら、太陽のぬくもりを全身で感じていました。 あの頃、空を見ながらよく考えていました。 「大人になった私は、どんな風になっているんだろう？」 「この気持ちは、いつか変わってしまうのかな？」 流れる雲を見上げながら、ただ静かにそんなことを思っていたんです。 そして今。 日々の中で、目標や役割に追われながら生きていますが、 ふとした瞬間に、あの頃の青空を思い出すことがあります。 そんな時、今でもあの少年の私と会話をしているような気がするんです。 ――あまり変わっていません。 それがいいことなのか、悪いことなのかはわかりません。 でも、心だけは穏やかに、健康に世界を見つめていたい。 今は、そう感じています。 空を見上げていると、少しずつ変わっていく姿に気づきま

現実は「外から与えられるもの」ではありません。 実は、「自分の内側から創っていけるもの」なのです。 だからこそ、どうか希望を手放さないでいてください。 たとえ今の状況が思い通りでなくても、 • 何を見て、どう意味づけるか（＝解釈） • そこからどんな行動を選ぶか（＝選択） この二つを変えるたびに、あなたの現実は少しずつ違う姿を見せはじめます。 今日、ほんの少しだけでもいいのです。 「こうなったらいいな」と感じる未来を、もう一度選び直してみてください。 その瞬間から、あなたはすでに“現実を創り直し始めている”側に立っています。 だから、今の延長線上だけで自分を決めつけないでください。 「ここからどんな物語を生きたいか」――その問いを、何度でも選び直していきましょう。 現実は、あなたの内側から静かに形づくられていきます。 だから今日も、希望の光を胸に灯し続けてください。

感情は、あなた人生のコンパス 私たちは目が覚めている間、絶えず何らかの感情を感じています。 その感情によって、行動が変わることもありますよね。
 喜びを感じれば前へ進み、怒りや悲しみを感じれば立ち止まる——私たちはより心地よい感情を求めながら、日々を生きています。 感情を言葉にすると「喜怒哀楽」に分けることができます。
 誰もが「喜・楽」を求め、「怒・哀」を避けたいと思うもの。 それは自然なことです。 でも、ここで少し視点を変えてみてください。 「怒・哀」はマイナスではない。チャンスのメッセージです。 感情は、あなたの人生のコンパスとして働いています。 
目的地や進むべき方向を、静かに教えてくれているのです。そのコンパスの読み方はシンプルです。     •    喜・楽を感じるとき → 今の方向は「良い流れ」     •    怒・哀を感じるとき → 「立ち止まって、気づいて」というサイン 特に「怒・哀」は、単なるネガティブな感情ではありません。
 それは、あなたの人生が「もっと大切なことに気づいて」と送ってくるチャンスのメッセージです。 コツは

身体の痛みも魂からのメッセージ みなさんも「病は気から」という言葉を聞いた事があると思います 子供の頃、お母さんから「痛いの痛いの飛んでけぇ」 と優しく患部を指すってもらうと さっきまで痛くてワンワン泣いていたのに なんだか奇妙に安心して、痛みから解放された経験があるのではないでしょうか 現代医学では病気の原因は科学的根拠を基本としています そのおかげで病気の治療は劇的に改善して、平均寿命は上がりました 皆様も現代医療の恩恵を受けて、健康的な毎日を送っていると思います 毎日が無事であれば本当に良いのですが、健康問題はある日突然にやってきます 私は、2016年に右小脳梗塞を発症しました その当時、私は介護の仕事をしており、大変に仕事熱心な毎日を送っていました 発症時には幸いにも、同僚がいて周りの人達の助けや、搬送された病院の適切処置のおかげで、入院一週間で後遺症もなく無事退院できました 深く心から感謝します その現代医療に加えて、「病は気から」も取り入れて さらに安心した生活を送る事ができると私は考えています 例題に私の右小脳梗塞のメッセージをお伝

今日もあなたの健康と幸せを祈っています私たちの悩みは魂からのギフトです ギフトを受け取って、幸せになりましょう こんにちは、スピリチュアルカウンセラーの チャーリー桑田です 今日から一週間が始まりますね いろいろな事があると思いますが 安心して下さい すべては順調になります 何故なら すべての人に幸せの種はあるからです その幸せの種を実らせるのは 一人一人の心の在り方次第で決まるのです それにはまず 素直な自分で目の前のことを自分で選ぶ と決める その小さな選択を続けていくうちに 少し時間はかかりますが 必ず幸せの種は実って 喜びの花を咲かせます コツコツ重ねた習慣は確実な安心になり 自分を信じる土台として価値が生まれます 幸せの種は因 幸せの花が結果 コツコツが縁 いつの間にか 「素直な自分でいる」 と気がつくでしょう よかったら参考にして下さいね ホームページはこちらから↓↓↓ https://www.charliekuwada.com/