検索

let it be

6 日前
読了時間: 1分

自分自身に任せろ

let it be

責任を放棄するのでは無く

自分自身に任せて

無意識のうちにやらせて

内側の信念に従って

自分を信用する

リラックスして

集中して

内側の感情を味わう

内側の感情はどんな風？

どんな感情が好きかな？

好きな感情を想像する

その感情を深く想像する

繰り返し、繰り返し

自分の内側に染み込ませるように

好きな感情を再現させる

そうしてあとは自分に任せる

リラックスした状態で

自分を満たして

なりたい自分を想像する

創造者になるのは

他でもない自分自身

自分自身に任せろ

夢を描くと

リラックスすると

安心する時間、場所、関係に気づく　

そこから始めてはどうでしょうか？

最新記事

すべて表示

あの人

ただの人でいる幸せ普通でいて良いんだと感じる人は自分自身をすっかり受け入れているその人は肩の力が抜けていて魅力的な人だと思うただの自分でいいんだと笑っているそんな人の笑顔は本当に素敵だありのままの自分を受け入れている幸せな人だと感じるもちろん多くの人は少しの違和感を多少なりとも感じているその違和感の対処に苦しんでいる私もその一人ですがそんな小さな違和感を解消していくコツに

思い出

子どもの頃、夏休みになると、家の前を流れる川で泳ぐのが大好きでした。毎日のように水の中を駆け回って、魚をヤスで突いたりして遊んだものです。気づけば、日焼けして肌は真っ黒。それでも楽しくて、毎日川へ通っていました。身体が冷えてくると、大きな石の上に仰向けになって寝そべり、空をぼんやり眺めながら、太陽のぬくもりを全身で感じていました。あの頃、空を見ながらよく考えていました。「大人になった

現実は自分の内側から創っていけるもの

現実は「外から与えられるもの」ではありません。実は、「自分の内側から創っていけるもの」なのです。だからこそ、どうか希望を手放さないでいてください。たとえ今の状況が思い通りでなくても、 • 何を見て、どう意味づけるか（＝解釈） • そこからどんな行動を選ぶか（＝選択）この二つを変えるたびに、あなたの現実は少しずつ違う姿を見せはじめます。今日、ほんの少しだけでもいいのです。「こうなったらい

コメント